Nie , o 17.00 jak piszesz masz obiad , pół godziny po obiedzie to nie bardzo. Moim zdaniem lepiej glutamina , stawiam ten suplement na drugim miejscu zaraz po kreatynie. Zmieniony przez - brutus w dniu 2004-02-24 11:38:02
jezeli aktualny to ja sie moge za to zabrac... krzysiu zreszta tez ci o tym powie... napisz mi na priva kiedy mniej wiecej jestes w sklepie to wpadne omowimy na miejscu... tutaj masz dwa moje opisy http://www.sfd.pl/temat227173_strona8/ w nowym fitness authority masz opis h-bomb 4 mojego autorstwa...
[...] chętnie podejmuję naukę po wysiłku. - Mam wadę postawy, odstaje mi trochę brzuch, muszę zadbać o swoje ciało tak, żeby plecy trzymały się prosto, miednica była w odpowiednim miejscu( już po dwóch treningach 40-50 minut sylwetka mi się bardzo fajnie wyprostowała) - Liczę na to, że lepiej poczuję się w swoim ciele, kręgosłup nie będzie strzelał i [...]
ja a twoim miejscu próbowałbym robic masę- jednak dbając o jej jakość z tego co piszesz stosujesz juz dośc dużo supl.- i raczej właściwe, z kreatyn dodałbym teraz -w tej sytuacji- ester albo chelat magnezowy. można także dorzucic cytrulinę i juz chyba nie trzeba wiecej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-08 17:43:40
1. Ja bym na twoim miejscu dorzucil silke we wtorek i osobno w sobote, srode i niedziele bym zostawil na odpoczynek. Plan dosc napiety, ale dla chcacego nic trudnego. 2. Wg. mnie takie mieszanie ma sens, bo na boksie i na zapasach bedziesz mial okazje cwiczyc (sparowac) z goscmi, ktorzy sa dobrzy w tej konkretnej plaszczyznie i mozesz z tego sporo [...]
[...] ostrym, stanowi chyba z 80% spraw o pozbawienie życia sądzonych w tym Kraju. Tu nie trzeba żadnej magii, to jest po prostu naprawdę groźne narzędzie. Edit: Olo, owszem w Łodzi zjadamy poległych na miejscu. A tych którzy jakimś cudem doczołgają się do ambulansu lekarze i tak dobijają pavulonem. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2009-02-25 22:28:49
[...] zrobić rzezbe bez podstawowego budulca miesni?? W sklepie przeczytalem? Poczytaj lepiej pare ksiażek z działu biologia... Sprinterzy nie biora kreatyny?? Biorą, a reakcja na starcie? Chciałbym taka miec, szybkość i umieśnienie... Ja sie nie znam.... Jedyne z czym sie zgodze to to ze dieta jest najwazniejsza, dlatego jest na pierwszym miejscu.
[...] badania krwi w postaci morfologii, moczu, prób wątrobowych, itp. Dopiero na ich podstawie można będzie określić coś więcej. W przypadku problemu zapachu skóry najlepiej udać się do dermatologa. Skoro Twój lekarz pracujący długo w zawodzie nie słyszał o zależności stosowanych leków względem zapachu potu, to być może problem jest w innym miejscu.
dzisiejszy pomiar na wadze dał 86.8 kg... gdy wczoraj było 86.3. ja już nic nie wiem. ale z pasa zleciało, rano było 94 cm (na czczo pod pępkiem w najszerszym miejscu uwzgledniając boczki). więc nie jest źle, łącznie 6cm już spadło.
[...] chrząstki. Jak ten specajlista ściągał płyn z kolana, to była woda czy krew? Jeśli krew to mogło zostać coś uszkodzone, jeśli woda to najprawdopodobniej więzadła są na swoim miejscu i się trzymają. W takim przypadku polecam dobrego specjaliste który badając ręcznie potrafi to stwierdzić czy coś jest zerwane czy nie, lub wykonanie rezonansu [...]
spokojnie możesz zjeść te 30 saszetek w jednym cyklu przed każdym treningiem siłowym saszetka trenując 5 razu na siłce wychodzi Ci 6 tygodni Na twoim miejscu dokupiłbym do tego monohydrat/ jabłczan kreatyny bardzo przydatny na redukcji po 1 jako dodatkowy antykatabolik po 2 na podtrzymanie/ delikatne zwiększenie siły
jak na moje to bf nizszy niz 20% ja na Twoim miejscu ( nie jestem zadnym autorytetem) spalilbym jeszcze pare kg fatu i ten cykl zarzucil-forma na wakcje bedzie ;p Zmieniony przez - Deo17 w dniu 2012-03-22 15:05:35
To raczej żyła odpromieniowa. Przy treningach naczynia krwionośne zmieniają się, a w szczególności światło ich przekroju. Sam mam widoczną tę żyłę w tym miejscu, jednak bez czucia bólu.
to teraz jeszcze wytlumacz,dlaczego jestes dopiero w tym miejscu: przysiad sztanga + 40kg, martwy ciąg sztanga + 40kg, sztanga + 30 kg Ostatnio przerabiany plan: FBW i 2way split co sie stalo z tymi planami?granat eksplodowal? a ten wynalazek na wstepie-ten Twoj niby nowy plan-to w jakim celu? przeczytaj UWAZNIE moj post: podstawowe pytania na [...]
[...] jak po jakimś czasie braku efektów wykoncypować sie dało. Zator ogólnie - to przerwa w przepływie krwi, zastój. Jeżeli krew z tabletką 600 zatrzyma się w jakimś miejscu ciała, na ogół są to (początkowo) kończyny - to ma to efekt prawie ze ten sam co z ilością 100 czy 300 czyli żaden . Gorzej, jeśli się takie 'cooś' nie odblokuje - [...]
[...] start zdobywając srebro, mocarny Jakub Lenart pobija dwa rekordy Polski (w przysiadzie oraz dwukrotnie w wyciskaniu) i pewnie wygrywa kategorię 74+ juniorów do lat 18. Na miejscu trzecim tej kategorii plasuje się Grzegorz Heinze, bijąc również rekord Polski w przysiadzie (a to Ci zaskoczenie!). Z kolei w kategorii do 74 kg seniorów rozegrała [...]
Owszem, jest bogatszy, ale w porównaniu "torpeda" chodziło mi raczej o moc XP w stosunku do innych supli keatynowych, bo wiadomo, że przy SAA to się chowa Ale czy nie wygodniej jest kupić suple na miejscu? Wielu ma sklep z suplami w mieście - idziesz, kupujesz, z głowy
[...] gdzieś w internecie dokument o rozwarstwianiu kości generalnie lekkie - czyli w praktyce MIKRO - urazy kości mają to do siebie, że "nadbudowywują" sie w tym miejscu, przez co kość jest grubsza i mocniejsza. Sam zauważysz podobne zjawisko na dóch pierwszych kostkach dłoni po dłuższym czasie robienia pompek na kościach i uderzania
A ja wam wytłumacze na chłopski rozum . Macie noge i sie złamała, zrosła sie i wszystko OK, spróbujcie ja złamac w tym samym miejscu nie ma bata złamanie sie zalało i jest delikatnie grubsze od kości( Przez co mocniejsze) Druga sprawa kopiąc czy uderzajac w częściowo twarde powierzchnie powoduje niszczenie tkanki nerwowej pod skórą z czasem [...]
Rozplanowanie supli OLIMPA
